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Blog体操の結果発表!!
1つ前に「Blogしながら、運動不足解消」という記事を載せましたが、その結果発表!!!

なんと朝起きたとき、腰周りがスッキリ!!ジーパンのゆとりが違う!!!

…という、驚きの結果が出ました。
たった一日で、そこまでの違いを期待してなかったので、ビックリ!!
こんなことなら、昨日のうちにサイズを測っておけばよかった!

昨日やったことは…
blogの記事やコメントを書いているときは、足だけ。
blogを読んでいるときには、手のフリをつけて(肩こり解消をかねて)
それも、最初は3分ぐらいやったけど、何かに集中すると、動きがとまるので、思い出した時に15~30秒ぐらいを細切れでやる、という感じ。それほどの努力感もなく…。

でも、確実に効果がありました!

おそらく、常日頃ジーッと固まった生活をしているので、余計に効果が目に見えてあったのかも。あと、むくみやすい体質なので、むくみがひいただけかもしれません。

それにしても、何にしても、私の健康のためには効果があったので、今後もやってみたいと思います。ジーッと机に座って勉強したり、パソコンいじったりする方には、オススメです。

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ちょっと一息 | 【2005-09-29(Thu) 19:53:19】 | Trackback:(0) | Comments:(15)
コメント
ねーさんもジャパニーズスタイルですか!
どこかでジャパニーズスタイルの運動法を探してみますね。(あるかな?)
2005-10-03 月 17:38:25 | URL | くに #- [ 編集]
足踏みしながらブログできないヽ(TдT)ノ
今はゴハンもブログも小さいテーブルで床にペタっとしてやってるんだもん。。
しかもどうもそのおかげでか坐骨神経痛にまでなってしまった。

家ができたらさっそくやらねば・・・
2005-10-02 日 22:55:46 | URL | ねーさん #- [ 編集]
効果が出たのは、私が日頃全然動かないからだと思いますよ!ポジティブさんって、なんだかんだで、結構動いてそうなので、効果が少ないかも!
でも、少しでもやると、リンパ腺が通い、抵抗力がつくかもしれません!
とにかく、ジーッと座る時間が長い人にはオススメです!

あと、キーボード打ちながら、足を思い通りに動かすのは難しいですね。意識いないと忘れてしまう。でも、思い出した時に10秒やるだけでも、血行がよくなる気がします

2005-10-02 日 06:27:41 | URL | くに #- [ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2005-10-01 土 21:20:12 | | # [ 編集]

ながら~・・・が好きな私にはこれはいい方法ですね~!

くにさん、すぐに効果が出るなんてすごいわ!

・・・不器用な私は足を動かすとキーボードを打つ手が止まってしまうのですが・・・こんなの私だけなんでしょうか・・・(恥)
2005-10-01 土 21:19:22 | URL | ポシティブ #AXUJ28mU [ 編集]
SarhtoさんがPCの前に長時間座るようならオススメです。でも、椅子じゃなくても、ジャパニーズすたいるで運動する方法もあると思いますよ。
2005-09-30 金 21:51:45 | URL | くに #- [ 編集]
おー!ダイエット6やってらっしゃるんですか!
あれは、速攻ダイエットっていうより、健康な身体づくりをしながら、健康に痩せる、というやつなので、体調がよくなりました。(今は全然やってませんが…)
併用すると、効果的かもしれません。
(ただ、「椅子に座って足踏み」のアイコンがないですが)
2005-09-30 金 21:48:03 | URL | くに #- [ 編集]
mipoさん、あくまで、机に座ってる時間が長く、運動不足の私の場合です!
アクティブなmipoさんだと、あまり変化ないと思う。37km自転車で走るぐらいだし…。
2005-09-30 金 21:43:29 | URL | くに #- [ 編集]

[玄関]・▽・)ノ おじゃまします♪
すごい効果があるのですねぇ・・
早くデクス買わなきゃ``s(・゛・;)
2005-09-30 金 14:55:13 | URL | Sarhto #z8Ev11P6 [ 編集]

そんなに効果があるんですか!

今、クロフネはくにさんおすすめのダイエット6を見て、お腹がすいた時に運動するようにしています。

でも、このやり方でくにさんがそんなにスリムになったのならこのやり方も併用してみます!!
2005-09-30 金 09:24:26 | URL | クロフネ #- [ 編集]
すごいすごい、そんなにあっという間にサイズが違ってくるなんて!私も今、ブログしながら足踏みしてます。一生懸命走りに行ったり、食制限したりしてダイエット試してるけど、こんな方法があったとは・・・。
2005-09-30 金 06:59:28 | URL | mipo #- [ 編集]
ジャパニーズすたいるの「ながら体操」もあるといいですね。
2005-09-30 金 02:40:39 | URL | くに #- [ 編集]
ね、足踏みしながらPCの入力もできるでしょ!(ちょっと集中力に欠けるけど)
「ながら」なので、時間を得した気がします。
2005-09-30 金 02:38:32 | URL | くに #- [ 編集]
床にべたっと座ってパソコンしてます。
椅子に座るようにしますわー。
って座るだけで終わったりして...。(笑)
2005-09-30 金 00:56:11 | URL | サル♪ #- [ 編集]
「Blogしながら、運動不足解消」、いいですね!
しかも、効果覿面だし!
私も慢性運動不足なので、コレは早速試さないと!
というわけで、今足踏みしながらPCの前にいるnanaichi28号でした。
2005-09-29 木 22:18:38 | URL | nanaichi28号 #RdJYfY6E [ 編集]
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